Lernziele: „Wie viel Sonne braucht der Mensch?“
Nach Lektüre dieses Beitrags zum Thema "Nutzen und Risiken von UV-Strahlung" sollten Sie wissen:
- Welche negativen Auswirkungen Sonnenlicht haben kann.
- Welche positiven Auswirkungen Sonnenlicht haben kann.
- Wie der Vitamin-D-Stoffwechsel abläuft.
- Welche Aufgaben das Vitamin-D-System hat.
- Wie UV-Strahlung die Vitamin-D-Synthese beeinflusst.
- Welche Folgen ein Vitamin-D-Mangel hat.
- Welche Dosen an Vitamin-D zur Prävention eines Vitamin-D-Mangels erforderlich sind.
- Welche Dosen an Vitamin-D zur Therapie eines Vitamin-D-Mangels erforderlich sind..
- Welche Nahrungsmittel einen hohen Vitamin-D-Gehalt haben.
- Wie eine optimale Sonnenlichtexposition aussehen sollte.
