Lernziele: „Das Bewegungsrezept“
Nach Lektüre dieses Beitrags zum Thema „Das Bewegungsrezept“ sollten Sie wissen:
- Welcher Effekt von körperlicher Aktivität bei verschiedenen Erkrankungen zu erwarten ist.
- Wie der Risikofaktor „Bewegungsmangel“ standardisiert erfasst werden kann.
- Welche Risiken und Nebenwirkungen Bewegung vor allem bei untrainierten Personen haben kann.
- Welche Sportarten für eine Bewegungstherapie geeignet bzw. weniger geeignet sind.
- Wie die individuelle Leistungsfähigkeit beurteilt werden kann.
- Wie Bewegungstherapie individuell „dosiert“ werden kann.
